Olá pessoal.
Tudo bem com vocês?
Mais uma semana e mais uma dica:
Certamente a maioria dos homens e mulheres que sofrem de enxaqueca desconhecem um recurso muito valioso no combate a essa dor, os alimentos. Damos aqui duas listas de alimentos, os que ajudam no combate e os que ajudam na a aparição da enxaqueca.
Alimentos que podem ajudar na aparição da enxaqueca: comidas muito apimentadas ou com cheiros muito fortes, queijos, cafeína, bebidas alcoólicas, frituras. Jejum prolongado.
Alimentos que ajudam no combate á enxaqueca: Laranja, frutas secas, kiwi, tomate, cereais integrais, leite, milho e sementes de girassol.
Espero que vocês gostem e coloquem em prática, lembrando de comer na hora da fome física, mastigando bem, e parando na saciedade.
Boa semana bjs
Lidia
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