Olá ,pessoal tudo bem?
Fiquei com saudades... aguardo a visita de vocês.
É incrível, por onde quer que a gente vá, há sempre guloseimas prontas para nos provocar.
É no cinema, parque lanchonete de aeroporto, as tentações são as donas do pedaço.
1-NO AEROPORTO
Aqui está um ambiente em que fica fácil descontar a ansiedade beliscando.
Nas lanchonetes dos aeroportos, os protagonistas da cena são os populares, cafezinho e pão de queijo.
2-NO HOTEL OU POUSADA
Aqui, é preciso ficar em alerta com duas armadilhas: o frigobar cheio de chocolates e refrigerante
e a farta mesa de café da manhã.
3-NO CINEMA
A diversão pode ser até garantida, mas se você não ficar esperta, pode colocar a boa forma em
risco, fácil, fácil. Imbatíveis campeões de bilheteria, o refrigerante, e a pipoca são oferecidos quase sempre em quantidade exagerada. Para ter idéia, esta big combinação (balde de pipoca+750ml de refrigerante) pode chegar a 1.000 calorias.
4-NO PARQUE
A cilada está nas opções para matar a sede e nos carrinhos de lanches gordurosos. Portanto, nada de ficar parando a todo o momento para se abastecer com refrigerante! A água é a opção número um.
5 -EM HAPPY HOUR
De nada adianta passar a semana toda fazendo três refeições do disco alimentar se na sexta feira
você libera geral, e para agravar ainda mais a cena, os alimentos disponíveis nos bares não são nada inofensivos(só fritura).
6 - NA FESTA INFANTIL
Não é presciso recusar o aniversário do sobrinho para não se deixar levar pelo feitiço das gostosuras, não encha a mão de docinhos. Até são pequenos, mas um único caramelado com cereja chega a 108 calorias.
Espero que vocês aproveitem as dicas, boa semana.
Bjs Lidia
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