terça-feira, 14 de julho de 2009

Saia de casa, sem sair de forma


Olá ,pessoal tudo bem?


Fiquei com saudades... aguardo a visita de vocês.


É incrível, por onde quer que a gente vá, há sempre guloseimas prontas para nos provocar.


É no cinema, parque lanchonete de aeroporto, as tentações são as donas do pedaço.


1-NO AEROPORTO


Aqui está um ambiente em que fica fácil descontar a ansiedade beliscando.


Nas lanchonetes dos aeroportos, os protagonistas da cena são os populares, cafezinho e pão de queijo.


2-NO HOTEL OU POUSADA


Aqui, é preciso ficar em alerta com duas armadilhas: o frigobar cheio de chocolates e refrigerante


e a farta mesa de café da manhã.


3-NO CINEMA


A diversão pode ser até garantida, mas se você não ficar esperta, pode colocar a boa forma em


risco, fácil, fácil. Imbatíveis campeões de bilheteria, o refrigerante, e a pipoca são oferecidos quase sempre em quantidade exagerada. Para ter idéia, esta big combinação (balde de pipoca+750ml de refrigerante) pode chegar a 1.000 calorias.


4-NO PARQUE


A cilada está nas opções para matar a sede e nos carrinhos de lanches gordurosos. Portanto, nada de ficar parando a todo o momento para se abastecer com refrigerante! A água é a opção número um.


5 -EM HAPPY HOUR


De nada adianta passar a semana toda fazendo três refeições do disco alimentar se na sexta feira


você libera geral, e para agravar ainda mais a cena, os alimentos disponíveis nos bares não são nada inofensivos(só fritura).


6 - NA FESTA INFANTIL


Não é presciso recusar o aniversário do sobrinho para não se deixar levar pelo feitiço das gostosuras, não encha a mão de docinhos. Até são pequenos, mas um único caramelado com cereja chega a 108 calorias.


Espero que vocês aproveitem as dicas, boa semana.


Bjs Lidia


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