Olá pessoal, como vocês passaram a semana, tudo bem?
Mais uma semana e mais uma dica. Você já parou para pensar por que as crianças estão ficando gordinhas?
Veja os erros mais comuns:
ERRO Nº1 PRATOS LIMPO
Fazer a criança comer tudo que está no prato é um erro mais comum.
"Aquela quantia que a mãe coloca no prato não é a que o filho precisa ingerir.
ERRONº2 TROFÉU COMILão
Quem nunca prometeu um brinquedo, um doce, um passeio, para a criança raspar o prato?
Assim ,você estabelece distúrbios de comportamento e de bem-estar que podem refletir na vida inteira.
ERRO Nº3 SACO VAZIO NÃO PARA EM PÉ
Se esse hábito faz mal para os adultos, o que dira na infância.
Já está provado que o café- da- manhã pode fazer muita diferença no decorrer do dia.
quem não começa a jornada diária se alimentando bem pode ter a concentração prejudicada e aumentar a sensação de cansaço e indisposição.
ERRO Nº 4 REFEIÇÃO DISTRAÍDA
Não é só tevê que entra aqui. Videogame e computador também despontam como vilões da atenção na hora da refeição.
Assim, a criança come mais do que precisa, sem perceber.
ERRO Nº5 COMIDA NÃO FOGE
A pressa é a inimiga da perfeição, diz o ditado popular.
Acontece que o cérebro demora aproximadamente 20 minutos para processar a satisfação da pessoa.
ERRO Nº6 SÓ UM GOLINHO
Seja suco, água ou refrigerante, é comum ver algumas crianças alternarem um golinho de líquido entre uma mastigação e outra.
O excesso de líquidos pode diluir o suco gástrico, fundamental na digestão e com isso dificultar o processo. Outro perigo é dilatar o estômago, o que faz a criança comer mais.
ERRO Nº7 FILHO DE PEIXE
Entre uma pizza e um prato de brócolis, o que você prefere?
Pois é , com a criança não é diferente. Se os pais não têm o costume de comer certos vegetais, com certeza, os pequenos também não. É esse é um grande erro para toda a família. a alimentação tem que variar.
Saiba o que fazer para virar esse jogo, assistindo uma aula da MetaReal.
Beijos,
Lídia
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