terça-feira, 22 de junho de 2010

É IMPRESCINDÍVEL TER PACIÊNCIA


Olá pessoal,

como vocês passaram a semana, tudo bem?

Mais uma semana e mais uma dica.

A maioria das pessoas que começa uma dieta quer emagrecer vários quilos em pouco tempo e de maneira muito dura. Ser radical no corte de calorias é um procedimento extremamente invasivo que não traz resultados positivos a médio prazo. "Seguir um programa com pouquíssimas calorias por dia inicialmente irá fazer você eliminar gordura, mas o processo vai parar rapidamente. O organismo irá ativar o mecanismo de sobrevivência e reterá toda a gordura do seu corpo. Se você continuar por um longo período, além de perder grande parte da sua massa muscular, ainda correrá o risco de ficar doente, já que dificilmente estará consumindo quantidades mínimas recomendada de vitaminas diárias.

Por tudo isso é que o programa alimentar da Meta Real, tem todos os nutrientes necessários para emagrecer com saúde e na velocidade adequada ao seu organismo.

O emagrecimento tem de ser encarado como um processo de longo prazo.

Isso não quer dizer que não possa se sentir mais magra a cada dia. "Pelo contrário! Se você encara o emagrecimento como um procedimento contínuo e consistente, terá resultados permanentes e muito mais satisfatórios.

Como a gente fala nas aulas da MetaReal todo emagrecimento a curto prazo não garante o seu peso a longo prazo.

Lembre-se que você quer eliminar gordura e não músculo e além disso, quer manter-se na meta de peso. Na Meta Real você aprende a SER MAGRO!

bjs Lidia

2 comentários:

  1. Concordo que emagrecer lentamente é o caminho correto pra garantir sucesso na meta final,e manter o peso.
    Só que eu estou no efeito platô a mais de 1 ano,preciso emagrecer 5 kilos e tá dificil...
    Gostaria de sugerir um post pra nos ajudar a reverter esse efeito platô e voltar a emagrecer.
    Na minha cidade não tem Meta Real(teresopolis RJ).Conto com sua ajuda.

    bjs!!!

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  2. Bom dia,Sonia
    Muito boa a sua sugestão.
    No próximo post poderá ser esse o assunto
    sugiro que entre no site daMetaReal e informe-se sobre o livro.
    bjs Lidia

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