Olá pessoal, tudo bem?
Mais uma semana e mais uma dica.
Está mais perto o dia em que um pacote de açúcar trará a inscrição:"O Ministerio da Saúde adverte: este produto é prejudica à saúde.
O acúcar, em suas várias formas, é o grande promotor da obesidade, mas seus níveis altos no sangue podem ser associados a quase todas as moléstias degenerativas, do ataque cardíaco ao derrame cerebral e ao diabete.
Movido pela sua energia calórica, o mundo segue girando rápido, tão rápido que estamos agora na soleira de outra mudança vertiginosa: o açúcar começa a ser considerado um vilão da saúde humana.
Uma lata de refrigerante normalmente tem 150 calorias, o equivalente a dez colheres de chá de acúcar. Um adulto que bebe uma lata com 150 calorias por dia pode chegar ao fim de um ano quase 7 quilos mais gordo.
"Quando um adulto se acostuma a comer tudo doce, fica difícil apreciar a doçura suave de uma cenoura ou uma maça".
O açúcar e a obesidade que dele advém são um problema em todo o planeta, inclusive no Brasil.
Mas necessitamos de açúcar embora nos baste o açúcar encontrado naturalmente nas frutas, no leite e no mel, nos legumes e temperos (nas proporções indicadas no disco alimentar da Meta Real).
Espero que vocês gostem dessa matéria que saiu na Veja na edição 2131.
Boa semana!
bjs Lidia
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